배 대추차 만들기 (아이용 만드는 법)

요즘은 유독 감기에 걸리는 아이들이 많은 것 같습니다. 아기들이 감기에 걸렸을 때 증상을 완화해 주는 음식으로는 배대추차가 정말 좋습니다. 배대추차 만드는법은 아주 쉽습니다. 아이가 6개월을 지난 무렵부터 감기나 기관지염에 걸리면 배대추차를 끓여주었습니다. 특히 어린 아기들은 면역력이 약해 감기에 쉽게 노출될 수 있는데요. 이럴 때 자연 재료로 만든 배대추차가 감기 증상을 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 배대추차는 기관지를 보호하고, 몸을 따뜻하게 해주며, 기침과 가래 완화에 효과적인 전통적인 건강 차입니다. 배와 대추만 있으면 간단하게 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 배대추차 만들기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

목 차

 

배 대추차 만들기 (아이용 만드는 법)

 

배 대추차 만들기 (아이용) 

저희 아기는 돌이 되기 전부터 어린이집을 다녔고, 감기를 정말 달고 살았어요. 그래서 감기에 좋다는 건 정말 다 해보았는데, 그중 가장 효과가 좋았던 것은 배대추차입니다. 아기가 이유식을 먹기 시작한 생후 5~6개월 무렵부터 두 돌 무렵까지 집에 사시사철 배를 구비해 놓았던 것 같아요. 배는 정말 감기에 좋은 식품입니다. 아기 이유식을 시판을 사 먹이지 않고, 직접 만들어 먹이게 된 계기도 사실은 이유식 재료에 배를 추가해 주기 위함이었습니다. 배소고기죽, 배브로콜리새우죽 등 모든 이유식에 항상 배를 넣어 주었어요. 그래서인지 저희 아이는 비록 감기에는 자주 걸렸지만, 한 번도 중이염이나 폐렴으로 심해진 적은 없고, 감기에서 잘 회복해 주었던 것 같습니다. 기관지염 증상에서도 배대추차를 먹이면 증상이 완화될 수 있습니다. 

 

아기가 감기 증상이 심하면 배숙으로 해서 먹여도 좋고, 배대추차처럼 묽게 끓여서 물 대용으로 주어도 좋습니다. 저는 두 가지 다 해봤는데, 배대추차가 더 효과가 좋았던 거 같아요. 

 

배 대추차 만들기 (아이용 만드는 법)

 

배 대추차 만들기 재료

• 배 1개 (또는 2개)
• 대추 4~5알 (대추향이 강하면 아이가 거부할 수 있으므로 적정량 조절)
• 물 2~3L

 

배대추차 만드는 방법

1. 재료 손질: 배는 껍질을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 썰어줍니다. 대추도 씻어 씨를 제거한 후 반으로 자릅니다.
2. 물과 함께 끓이기: 냄비에 물을 넣고 배와 대추를 함께 넣어 강불에서 끓입니다.
3. 졸이기: 물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 약 1시간 정도 졸입니다.
4. 농도 조절: 물이 너무 졸아들었을 경우, 추가로 물을 넣고 30분 정도 더 끓여줍니다.
5. 재료 건지기: 끓인 후 배와 대추를 건져내고, 차만 체에 걸러 담습니다.
6. 보관 및 섭취: 식힌 후 유리병에 담아 냉장 보관하며, 따뜻하게 데워 아기에게 먹입니다.

💙 Tip: 배대추차를 만들고 남은 배 건더기는 믹서에 갈아 퓨레로 만들어 이유식 재료로 활용할 수도 있습니다.

 

배대추차 섭취 시 주의할 점

• 돌 이전 아기에게 꿀을 추가하지 마세요.
• 대추 향이 강하면 아이가 거부할 수 있으므로 적절한 양을 조절하세요.
• 따뜻하게 먹여야 감기 예방 효과가 더욱 좋습니다.
• 냉장 보관 후 데워서 섭취하는 것이 좋습니다.

만약 아이가 24개월 이상이라면, 배대추차에 생강이나 꿀을 추가하셔도 됩니다. 어린아기는 배대추차 만으로도 충분히 감기 완화 효과를 보실 수 있습니다. 배대추차 만드는법은 정말 쉽습니다. 모두 해보시길 바랍니다. 

 

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배대추차 효능

배대추차 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 배대추차는 자연에서 얻은 건강한 재료들로 만들어져, 아이들의 감기 증상 완화에 효과적입니다.

 

☑️ 배의 효능

• 기관지를 보호하고 기침과 가래 완화에 도움
• 소화를 촉진하고 변비 예방
• 면역력 강화에 좋은 비타민 C 함유

 

☑️ 대추의 효능

• 몸을 따뜻하게 해줘 감기 예방
• 면역력 강화 및 피로 회복에 도움
• 철분과 칼슘이 풍부해 빈혈 예방 및 뼈 건강 증진

아이가 두돌 정도 지나면, 시중에 판매하는 배도라지 주스를 잘 먹을 수 있지만, 그보다 어린 아이들은 잘 먹지 못합니다. 아주 어린아이들 (돌이전)에게는 배대추차가 가장 효과가 좋았던 것 같아요.

 

특히 돌 이전 아기들은 꿀을 먹을 수 없기 때문에, 배대추차의 자연스러운 단맛으로 아이에게 먹일 수 있습니다. 

 

아주 간단하게 만들 수 있으니, 아이들이 아플 때 한 번 끓여보시길 추천드립니다! 

 

배대추차 만들기 - 아이용 만드는 법

 

 

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이상으로 배대추차 만들기 아이용 만드는 법에 대해 알아보았습니다. 모두들 육아 화이팅 입니다!